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神医下山养女儿
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第955章(第1页)

陈宁盯了一会儿,直接忍不住了,起身就走到玉玲珑身旁。

“青青教导的时候都是亲自示范,跟着一起做到最后的,你也应该那样。”陈宁直接对玉玲珑说道。

“她们做的已经很标准了,再做示范也是多此一举,我这样看着她们,他们就很开心了。”

玉玲珑看都不看陈宁一眼,目光看着龙修几个,语气十分温和的说道。

“是的,我们看着玲珑阿姨就可以了。”

“扎马步很累的,不用玲珑阿姨陪着一起的!”

玉玲珑一说完,龙修就大声说道。

更让陈宁生气的是,妞妞随后也跟着附和。

最后虽然蓉蓉和壹壹没说话,但是也认认可的点了点头。

“......”

陈宁直接被噎住了,一时都有些不知道怎么继续了。

正好这时蓝星负重路过,其实也没有听到什么,就是下意识的露出了一丝笑意。

“笑什么笑,这这还是没到到极限啊,负重再加一倍!”

陈宁恰好捕捉到了蓝星的笑容,直接冷着脸说了一句。

噗通!

蓝星的表情一僵,随后直接噗通一声就摔倒在地上,原本肩膀上扛着的一百公斤沙袋直接将他的脑袋埋下了下面。

在他身后的丁成武等人见状,一个个脸上都憋着笑,却没有一个人上前帮忙,不急不慢的从他身边跑了过去。

“别装死,落后大家一圈,就加罚十圈!”

陆放这时拎着一个百公斤的沙袋走了过来,对着蓝星的屁股就是一脚。

“呜呜......让我去死吧!”

蓝星呜呜的声音从沙袋下传来,不过嘴上这样喊,但是动作却没有停,费力的将满是尘土的脑袋从沙袋下抽了出来。

虽然他们负重练习时都不能动用真元能量,但是对于炼气修者的体质来讲,百公斤的负重也不算什么,难熬的就是负重时间问题。

一下抬起五百公斤的重量,和负重一百公斤跑一个小时,那效果是绝对不一样的。

只有长时间的负重坚持,才能不断压榨出身体极限潜力,尤其蓝星的狂化体质,必须让他经常的极限训练才能更好的打熬出来。

就那么笑了一下,结果直接又多了一百公斤负重,想想还要再这样跑一个多小时,蓝星真的想死了。

但是旁边有教官督促,更有师父吃人的目光注视,蓝星只能咬着牙继续狂奔。

死?

那是不可能的,他还没活够呢!

陈宁在惩罚完蓝星后,目光看向玉玲珑,等着这个女人发表一下圣母心可怜一下蓝星,那样自己就能反驳一下了。

结果,玉玲珑只是瞥了一眼蓝星的背影,然后就转过头,继续一脸温和的鼓励起龙修他们几个小家伙。